慢性肠胃炎怎么调理才能好的快

Question

我患有慢性胃炎好久了，也一直没有关注过，这几天我老婆天天让我治疗，说不治疗老了更严重，慢性肠胃炎怎么调理才能好的快？

Answer 1

慢性胃肠炎要注意饮食，培养良好的生活和饮食习惯，同时加强锻炼。首先要注意饮食，清淡易消化。要多喝小米粥、南瓜粥、荞麦粥等凝物，多吃米糊、面糊、鸡蛋羹等流质、松软的食物。多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，注意营养均衡，可以及时补充体内膳食纤维和维生素，有利于肠胃的恢复。定时定量，规律饮食，少食多餐，避免饥饿和饱腹感，避免刺激性食物，如太冷、太热、辛辣和刺激性食物，以及咖啡、烟草、酒精和浓茶。加强运动，运动可以促进全身的新陈代谢和血液循环，有利于肠胃功能的恢复。