每天晚上胃胀白天正常

Question

我每天晚上都会感觉到胃胀，但是白天正常，每天晚上胃胀白天正常?

Answer 1

可以多吃小米粥养胃，要注意保暖不要受凉，不要吃粗糙，太热的食物，不要饱食，合理饮食，平时不能吃辛辣等刺激性食物，平时多吃一些高纤维素的食物，多吃水果蔬菜，晚上不要吃易致胀气的食物如豆制品，地瓜等，同时，适当进行体育锻炼。