调节肠胃的食物

Question

我老公的肠胃不是很好，最近他刚出差回来，我打算给他使用下食疗办法，调节肠胃的食物有哪些？

Answer 1

第一、八宝粥：红枣、白扁豆、山药、莲子、薏苡仁、桂圆、芡实、各5克、粳米l00克，煮粥吃。能帮助益气养血和健脾强身，比较适用于气血亏虚、食少纳呆、体虚乏力。第二、山楂麦芽粥：粳米100克、麦芽15克、山楂15克煮粥吃。能消食化积以及健脾开胃，适用于不消化造成的食欲不振、消化不良、脘腹胀满。第三、莲子猪肚汤：猪肚1个、莲子30克、胡椒少许，煮成汤喝。能益气补虚以及温胃健脾，比较适用于脾胃虚弱造成的消化不良、食欲不振、胃痛。