胃不好用什么调养

Question

我老公最近胃一直不好，胃不好用什么调养？

Answer 1

胃不好需要从饮食习惯、食疗、精神情绪三个方面进行调养。保持良好的生活习惯极其重要，胃不好患者不要吃太多，按时吃饭，多吃一些易消化的食物，吃完可以半卧室休息半小时或者运动消食，如散步。食疗主要是养胃食物为主，可以多吃小米粥、大米粥、南瓜粥、红枣粥等，有很好的养胃效果，养胃的蔬菜有菠菜、木耳、南瓜、山药等，养胃的水果有木瓜、山楂、苹果、草莓等。在精神方面，要放松心态，避免压力过大。