老人胃肠功能减退怎么办

Question

我妈今年72岁了，最近她的肠胃功能一直在减退，感觉吃饭都没有胃口，老人胃肠功能减退怎么办？

Answer 1

老年人要注意饮食，平常要改善自身的生活习惯以及饮食习惯，注意不要进食辛辣刺激、生冷等食物，平常吃饭也不要暴饮暴食，三餐要规律饮食。此外也要时常保持良好的情绪。可以选择吃一些补脾胃的食物去改善症状，比如小米南瓜粥、山药薏米粥，适当的多吃一些新鲜水果和蔬菜，加大膳食纤维的摄入，并且要养成一个规律排便的习惯，大便保持通畅，吃完饭后适当的多走路运动，帮助胃部排空，平时可以选题顺时针揉揉肚子去促进胃肠蠕动。