肠胃有问题吃什么好

Question

我今天检查出肠胃有问题，肠胃有问题吃什么好？

Answer 1

如果胃不好，可以选择以下食物进行调理：第一，胃不好的人可以多吃一些温和的水果，比如苹果、桃子、葡萄、木瓜、栗子等。并且少吃油炸食物而不是只吃淀粉含量高的食物。第二，可以多喝粥和淡汤，这样对胃的负担不大，也容易消化。坚决不吃生硬的饭菜，这会增加胃的负担。对于胃不好的人，一定要让胃有更多的自我调理和修复。另外，胃不好的人要注意定时定量进餐，细嚼慢咽，放松心情，饭后休息一下再开始工作。