肠胃不好营养吸收不良怎么办

Question

肠胃不好营养吸收不良，肠胃不好营养吸收不良怎么办？

Answer 1

小肠是吸收营养非常关键的一个地方，很多人都有习惯性腹泻问题，可能是乳糖不耐受造成的的，需要多补充一些肠道益生菌，这样就可以让小肠的功能变得良好。建议患者可以适当的吃一些奶类，蛋类，鱼肉以及虾，这些食物的蛋白质含量比较高，如果有乳糖不耐受问题，就可以选择喝一些酸奶，食物精细化一些，种类也应该多样化一些，这样才不会给消化系统造成太严重的负担，可以被身体很好的吸收。