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肠胃不通畅吃点什么东西

病情描述:

我姐姐肠胃难受不通畅吃什么好，肠胃不通畅吃点什么东西？

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魏红山主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

建立多吃些小米、软面条、馒头、稀饭、水果、山药、粗粮、豆类、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等这些具有好消化，润便的作用。尽量不要吃生冷刺激性的食物，平时也不要吃得过多，一般吃到八分饱即可。饭后不要立即躺下休息，活动活动促进肠胃蠕动

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