肠胃消化差吃什么好

Question

我老公检查肠胃消化差，肠胃消化差吃什么好？

Answer 1

首先，考虑平时多吃一些软的食物，多吃一些面食和粥，这样容易消化，可以减轻肠道的负担，让胃肠道有更多的时间来调理和修复。另外，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，维生素C对胃有保护作用。胃液中维生素C含量正常，能有效发挥胃的功能，增强胃的物理抵抗力。此外，平时多吃易消化的食物，如面食、软食，如红薯、土豆等。此外，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品、冷硬食物，避免喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。另外，吃完饭不要躺下。饭后，需要适当的活动来促进胃肠蠕动和消化。