大肠干燥是什么原因

Question

最近一段时间发现大便干燥难排便，大肠干燥是什么原因？

Answer 1

粪便干，继而发生便秘，它的发生与饮食，疲劳，精神状态等因素有关。高脂饮食，女性吸烟，低体重指数，低文化者更容易发生便秘。非器质性病变功能性便秘、功能性消化不良、肠易激综合征、肠道菌群失调等原因引起大便干燥。
出现这种情况要注意养成良好的饮食和排便习惯，加强运动，每天饮水应达到1500到2000毫升，每日膳食纤维的摄入为20到30克。
不溶性膳食纤维为主，富含膳食纤维主食类食物有玉米面、糙米、燕麦、荞麦、高粱米等，副食类食物有芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、苹果、海藻类、魔芋等。