吃什么养吃什么养胃又补胃

Question

我想养胃应该吃什么， 吃什么养吃什么养胃又补胃

Answer 1

吃面食和粥，面可以吃煮的很软的面条，喝粥尤其是小米粥，小米粥养胃易消化，少吃大米很硬的大米尽量不要吃。菜食类尽量吃清淡的。吃饭不要吃的过饱；最好少吃多餐。平常选含维生素高的食物，吃饭时要细嚼慢咽有利于消化；根据自己的膳食习惯。