吃什么最吃什么养胃又补胃

Question

我哥哥肠胃不好养胃怎么养，吃什么最养胃又补胃？

Answer 1

吃薏米红豆粥。面食，可以吃煮的很软的面条，要经常喝粥尤其是小米粥，少吃大米，很硬的大米尽量不要吃。菜食类尽量吃不油腻的清淡的。每日进餐定时不要吃的过饱；若条件合适，最好少吃多餐，每天5-7餐。 选含维生素A,B,C的食品；吃饭时心情要舒畅，细嚼慢咽有利于消化；根据自己的膳食习惯，搭配合适的饭菜。