吃完油腻食物如何消脂 - 问答频道

吃完油腻食物如何消脂

病情描述:

我最近在减肥，但是爱吃油腻食物，吃完油腻食物如何消脂？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

魏红山主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

可以吃一些解油腻的水果，一，苹果。苹果里有丰富的纤维果胶，不含热量，从人体经过时，会带走脂肪，油脂。二，山楂。如果吃了太多油腻不好消化的食物，可以吃一些山楂，山楂中含有粗纤维，可以促进肠胃的蠕动。三，绿茶。喝一杯绿茶也可以起到解腻，清肠，去油脂的作用。

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