吃完油腻食物如何消脂

Question

我最近在减肥，但是爱吃油腻食物，吃完油腻食物如何消脂？

Answer 1

可以吃一些解油腻的水果，一，苹果。苹果里有丰富的纤维果胶，不含热量，从人体经过时，会带走脂肪，油脂。二，山楂。如果吃了太多油腻不好消化的食物，可以吃一些山楂，山楂中含有粗纤维，可以促进肠胃的蠕动。三，绿茶。喝一杯绿茶也可以起到解腻，清肠，去油脂的作用。