老年人总便秘怎么办

Question

我的母亲这时出现便秘的情况，老年人总便秘怎么办？

Answer 1

老年人总是便秘，便秘的症状可以通过以下几个方面来缓解：一、老年人经常便秘是由于长时间不运动。可以增加运动量，也可以按摩腹部，增加肠胃蠕动，缓解便秘症状。二、老年人在饮食中应多吃粗纤维蔬菜或水果，如芹菜、韭菜、香蕉、西红柿等，这些水果和蔬菜有通便作用，也要注意不要吃坚硬、辛辣、刺激性食物。三、建议老年人养成定时排便的习惯，多喝水。另外，如果长期便秘还需要做结肠镜检查，可以明确是否有肠道肿瘤疾病。