肚子经常胀气放屁解决方法有哪些

Question

肚子经常胀气放屁解决方法有哪些

Answer 1

肚子胀气和放屁可能是功能性的，如精神压力过大或吃了不容易消化产生气体的食物，如萝卜等，但胀气也可能是病理因素引起。首先要注意规律生活，保证良好的睡眠，避免过多的生活压力，多吃易消化的液体、清淡饮食，尽量少吃豆制品及产生较多气体的食物，适当增加体育锻炼，促进胃肠蠕动，缓解症状。