如何解决长期便秘

Question

患有的便秘的症状已经维持很长时间了，怎么才能得到有效的治疗呢？

Answer 1

持久便秘患者可以经由过程如下法子进行治疗：一、食用富含纤维素的食品：尽可能抉择长茎且富含纤维素的食品作为食材，由于纤维素不易被机体吸取，在体形式易构成粪便，并且具备促成肠能源的感化，有益于降服便秘，到达通便目的；二、服用益生菌：可改变肠道微生态环境，包含服用双比方类、整肠生类，即地衣芽孢类的益生菌，有助于改进肠道微生态环境，增长有利菌群感化。