暴食后怎么恢复胃动力

Question

我今天晚上吃的有点多了，暴食后怎么恢复胃动力？

Answer 1

患者暴饮暴食以后出现的胃不适可能引起黏膜损伤，可适当的食些小米粥、大米粥、南瓜粥等保护胃黏膜，适当的做些运动，也可按摩腹部，促进胃肠蠕动、肠道功能的消化吸收。日常避免暴饮暴食，细嚼慢咽，忌辛辣刺激性食物，吃些易消化、清淡、温软的食物。以促进胃动力的尽快恢复。