晚上老是紧张睡不着觉是什么原因引起的

Question

一到晚上就总是紧张，而且还睡不着觉，连续好几天晚上都是如此。晚上老是紧张睡不着觉是什么原因引起的？

Answer 1

晚上老是睡不着觉，在中医方面便称为夜不寐，而引起这种情况的原因比较多，首先要考虑与饮食有关，如在夜间进食过多，睡眠时不易消化，肠胃负担比较重，易引起脾胃受损，导致夜不寐。其次要考虑是情志所伤所致，情绪过度极端会导致腹胀功能失调，影响夜间睡眠。部分患者是因为发生了气虚亏损，如果身体比较虚弱或年迈血亏、久病耗损，容易影响夜间睡眠，导致夜不寐。