秋季便秘什么引起的

Question

秋季便秘什么引起的

Answer 1

需要考虑，运动量不足，缺乏膳食纤维，饮水不足。可以通过积极的改善饮食，习惯避免便秘症状反复发作。必要时，需要排除肠道以及肠外疾病引起的便秘，可以挂号，消化内科专科治疗。平时要多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，香蕉，火龙果，苹果。要多喝水，少喝咖啡。养成定时排便的习惯，排便时不要看手机。注意力要集中，多锻炼身体，增强体质。