哪些食物吃了容易引起胀气

Question

哪些食物吃了容易引起胀气

Answer 1

引起胀气的食物主要是含豆制品的食物，如豆腐、大豆。也有牛奶。部分人也可是引起肠胀气。若在日常生活中。胃肠道功能不好。经常出现腹胀。尤其肠胀气的存在，还是需要避免此类食物的应用。可以用其它食物来代替。如鸡蛋、西红柿、蔬菜类。肉类，不易消化的食物也需要避免。总体原则是清淡、低脂软食、流质饮食为主。避免加重胃肠道的负担。