健身便秘主要原因有哪些

Question

健身便秘主要原因有哪些

Answer 1

便秘有可能的原因是肠道运动功能不佳、肠道消化吸收功能不良，像此种情况，建议多吃蔬菜和水果，平常多加运动，并多喝水。这样，容易促进大便的排出，也可以借助药，如乳果糖、聚乙二醇散剂，或麻仁软胶囊，有时候还可以用开塞露或番泻叶等等。但是建议主要通过饮食和运动，改善生活方式来促进排便，健身便秘可能的原因是进水量比较少。