便秘如何调理方法好

Question

便秘如何调理方法好

Answer 1

便秘，主要是饮食调理，配合药进行调理较好。饮食方面，主要是注意多吃粗纤维的食物，多吃粗粮，也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，都能起到润肠通便的效果，促进便秘的好转。平时，也可以适当的多喝蜂蜜水，也可以应用润肠通便的药，如芦荟胶囊或益生菌等，进行治疗。