肚子大减不下去主要原因有哪些

Question

肚子大减不下去主要原因有哪些

Answer 1

肚子大，减不下去，跟不健康的饮食，生活习惯密切相关。平时要注意饮食，以清淡为主，不要吃油炸，油腻等脂肪含量高的食物。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃得少。不要抽烟，不要喝酒。多吃好消化易吸收的食物。平时要注意多锻炼身体，适当的有氧运动，慢跑，练瑜伽，跳广场舞等，有利于脂肪的消耗。若症状持续不缓解，则有必要排除器质性病变引起的肥胖。