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中午趴着睡觉会打嗝是什么原因

病情描述:

中午趴着睡觉会打嗝是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

中午趴着睡会打嗝，通常是因为吃太饱，没有适当的活动，食物没有消化吸收。而趴着睡会抑制胃肠蠕动，引起胃肠道不适症状出现，如打嗝、腹胀、恶心等。平时要多注意生活习惯，睡觉不要趴着睡，必要时可以采用高枕卧位。三餐要定时定量，饭后需要适当的活动，有利于食物的消化吸收。避免暴饮暴食，不要吃粗糙、不易消化食物。可以多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。平时要多锻炼，增强体质。

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