坐着就胀气怎么回事

Question

我一坐的时间久了就会出现整齐的现象，坐着就胀气怎么回事？

Answer 1

这种情况多考虑是长时间久坐缺乏运动，肠道的蠕动功能下降，进而引起肠道积食产气过多，就会导致肚子发胀、胀气的产生。建议平时避免长时间久坐，适当起来活动活动，或者有时间可以在肚子肚脐周围顺时针按摩按摩，促进肠道的蠕动，就能够有效地避免胀气。也可以配合肠道益生菌来改善本就有问题的肠道内环境，进一步缓解胀气。