老年人便秘吃什么食物好

Question

老年人便秘吃什么食物好

Answer 1

老年人便秘可以吃蜂蜜和香蕉，也可以多吃菠菜、韭菜等富含粗纤维的蔬菜。随着老年人肠胃功能的减弱，便秘是常见的症状，老年人便秘最好是饮食调理为主。香蕉和蜂蜜有肠通便的作用 老年人便秘时吃比较好，但注意有蜂蜜的糖分含量高，不能吃太多。韭菜和菠菜等蔬菜中含有较多的纤维，能够促进肠胃蠕动，也适合老年便秘患者吃。