胃阴不足食疗应该如何调养

Question

胃阴不足食疗应该如何调养

Answer 1

胃阴不足在饮食上首先要多饮用白开水，可以达到补充阴液的作用，另外可以食用一些滋阴润燥的水果，如柑橘，梨子等，此外，还能够应用一些滋养胃阴的中药，如石斛，麦冬，沙参等，平时可以用这些中药泡水饮用，此外，饮食一定要清淡，杜绝麻辣，油炸刺激油腻还有其他肥甘厚味，三餐要均衡，不能过饥过饱，另外最好配合适当的体育锻炼来增强身体抵抗力，以求达到治病与防病的目。