便秘什么时间喝酸奶最佳

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便秘什么时间喝酸奶最佳

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刘晓副主任医师北京医院

便秘饭后时间喝酸奶最佳。便秘患者一定要多喝点酸奶，酸奶可以增加主肠动力，从而缓解便秘的症状，喝酸奶的时间最好是在饭后，因为这个时间段肠胃正在消化，所以喝酸奶是最有效果的，平常也要多吃点促消化的水果和食物，比如香蕉、火龙果等等，注意调整不良的生活习惯，改善不良的饮食结构。

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便秘中药能治好吗

便秘是很常见的现象，对人的身体来说出现便秘还是很苦恼的，对身体是很不舒服的，主要就是其排便的频率减少，有的患者还伴有口苦，食欲减退等的，对于便秘一定要治疗的，治疗的方法还是很多的，下面就来介绍几种中医治疗便秘的偏方。

孕妇便秘出血主要是因为身体中会分泌很多的孕激素，会使胃肠道肌张力减弱，导致肠蠕动减慢，这便会引发便秘。另外孕期吃过多高蛋白、高脂肪的食物，运动量也减少了很多，所以也容易导致便秘，严重时就会出血，因此要进行合理的治疗，生活中也要做好全面的护理，要调理饮食，多运动，养成排便的习惯。

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

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