便秘什么时间喝酸奶最佳

Question

便秘什么时间喝酸奶最佳

Answer 1

便秘饭后时间喝酸奶最佳。便秘患者一定要多喝点酸奶，酸奶可以增加主肠动力，从而缓解便秘的症状，喝酸奶的时间最好是在饭后，因为这个时间段肠胃正在消化，所以喝酸奶是最有效果的，平常也要多吃点促消化的水果和食物，比如香蕉、火龙果等等，注意调整不良的生活习惯，改善不良的饮食结构。