老便秘吃哪些管用

Question

老便秘吃哪些管用

Answer 1

老便秘可以吃香蕉或者火龙果，都有通肠润便的作用，另外也可以多吃一些绿色的蔬菜，改善肠道环境。便秘跟生活不规律、经常吃辛辣刺激的食物上火等有关系，上火会加重便秘的发生。如果通过饮食调理效果不好，也可以口服首荟通便胶囊、邦消安六味安消胶囊、达仁堂五仁润肠丸。每天用手按摩腹部，具有促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。