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老便秘吃哪些管用

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老便秘吃哪些管用

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刘晓副主任医师北京医院

老便秘可以吃香蕉或者火龙果，都有通肠润便的作用，另外也可以多吃一些绿色的蔬菜，改善肠道环境。便秘跟生活不规律、经常吃辛辣刺激的食物上火等有关系，上火会加重便秘的发生。如果通过饮食调理效果不好，也可以口服首荟通便胶囊、邦消安六味安消胶囊、达仁堂五仁润肠丸。每天用手按摩腹部，具有促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。

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便秘是很常见的现象，对人的身体来说出现便秘还是很苦恼的，对身体是很不舒服的，主要就是其排便的频率减少，有的患者还伴有口苦，食欲减退等的，对于便秘一定要治疗的，治疗的方法还是很多的，下面就来介绍几种中医治疗便秘的偏方。

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便秘怎么调理

对于便秘患者来说，能够顺利的排便舒心过每一天就是最大的幸福，许多患者想要调理一下便秘的情况，可以从饮食着手，水果蔬菜要多吃，同时要养成好的饮食习惯，做到粗细粮搭配好，刺激性的食物不能吃。再则就是逐渐养成定时排便的习惯，然后要合理处理便秘，不要过于心急，同时也不能不重视。

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