脾胃不好的人应该如何调养

Question

脾胃不好的人应该如何调养

Answer 1

脾胃不好可以吃健脾养胃部的食物来缓解，在食物中，如有小米粥、南瓜粥、山药粥、红薯，此外，每天的饮食可以采取少量多餐的方式，且需要规律进食，切不可吃生冷油腻刺激性的食物，不能暴饮暴食，尽量避免熬夜，避免吃凉的食物，若是出现脾虚，可以配合参苓健脾颗粒，若是出现乏力，并出现气血不足的症状，可以配合使用益气养血口服液，可以适当的运动，因为运动可以促进体质的恢复。