浅表性胃炎如何调理饮食

Question

浅表性胃炎如何调理饮食

Answer 1

饮食要以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷、腌制、熏制、过甜、过咸、过酸、过烫等刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃好消化易吸收的食物如粥类、面类，多吃健脾养胃部的食物，如山药、红枣，三餐应该定时定量，避免饱一顿饥一顿，吃饭时要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不要吃夜宵，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收，平时多锻炼身体，增强体质。