肝和胃不好的人的饮食

Question

肝和胃不好的人的饮食

Answer 1

肝和胃不好的病人多吃新鲜的水果和蔬菜，如木瓜、火龙果、甘蔗、红枣、猕猴桃、荔枝、草莓、石榴、橘子、柠檬、苦瓜、丝瓜、冬瓜、木耳、玉米、花菜、白菜等，同时保持良好的饮食生活习惯，三餐定时定量，避免过饥过饱，不吃夜宵，饭后需要适当的活动，避免久坐平卧，天天躺床上缺乏运动，对身体的恢复很不利，适当的有氧运动才能够促进疾病恢复。