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脾胃不好做什么锻炼
病情描述:
脾胃不好做什么锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张子义 主任医师 中日友好医院
    脾胃不好病人做一些有氧运动,如打太极拳,步行、慢走,骑自行车,仰卧起坐等,但在进行运动时需注意量,不能够过度劳累,而且还需要在运动的过程中逐渐增加运动量,有少到多长期坚持,这样才更有助于调节中枢神经系统,改善全身及胃肠功能,脾胃不好都是由于长期饮食不规律,受风着凉,过度劳累的原因导致,平时除了进行适当的运动外,还多注意饮食,少吃过于生冷,刺激油腻的食物。
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