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便秘什么时间喝酸奶最佳

病情描述:

便秘什么时间喝酸奶最佳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘饭后时间喝酸奶最佳。便秘患者一定要多喝点酸奶，酸奶可以增加主肠动力，从而缓解便秘的症状，喝酸奶的时间最好是在饭后，因为这个时间段肠胃正在消化，所以喝酸奶是最有效果的，平常也要多吃点促消化的水果和食物，比如香蕉、火龙果等等，注意调整不良的生活习惯，改善不良的饮食结构。

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