血糖高能喝燕麦片吗

Question

血糖高能喝燕麦片吗

Answer 1

血糖高能喝燕麦片，但是不可以喝含糖的燕麦片。通常血糖高需要严格控制饮食，尤其是糖类食物，每餐尽量不可以超过二两，除正餐外，任何含糖量高的食物都需要严格禁食。燕麦片可以分为含糖的和无糖型，含糖燕麦片食用后易出现血糖快速的升高，所以需要限制食用。血糖高者可选择无糖型的燕麦片，其对于血糖的波动并无影响，还能提供人体需要的多种营养元素，有利于人体的健康。