便秘有什么忌口的呢

Question

便秘有什么忌口的呢

Answer 1

便秘的饮食禁忌包括：避免食用过多精细食物，多食用含纤维类食物，如蔬菜、水果等，增加纤维素对肠道的刺激，避免因保持身材采取节食的减肥方法，长期不吃东西会减少胃肠道蠕动，不利于肠道发挥正常功能，久而久之排便功能会明显不如常人，年纪较大时会出现严重的便秘症状。