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胃疼应该如何保养，吃点什么对胃好

病情描述:

胃疼应该如何保养，吃点什么对胃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

胃疼常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳，容易影响到正常的消化吸收，时间越长，恢复越慢。治疗上需要就医进行，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。

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便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

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