肠胃不好吃什么食物比较好

Question

肠胃不好吃什么食物比较好

Answer 1

肠胃不好的人吃饭要注意定时定量，进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后应略作休息再开始工作，肠胃不好可以吃温热的水果，如苹果、荔枝，及温和蔬菜，包括菠菜，南瓜，荠菜等，还可以吃鸡蛋，鱼虾，稀饭，粥，面食等，少吃油炸食物，不要只吃淀粉含量高的食物。