便秘饮食禁忌有哪些

Question

便秘饮食禁忌有哪些

Answer 1

便秘不能吃过于精细的食物。这些食物含的纤维素比较少，不能够促进肠的蠕动，所以会加重便秘，要少吃或者不吃。咖啡、酒精等一些刺激性的饮料可以使大肠燥热，会耗伤肠道的水分，使大便变得干结，从而不容易排出，也要少吃。收涩性的食物会减少肠道的蠕动。比如说柿子、石榴，还有茶这种饮料。一些温热性的食物，比如说羊肉、狗肉、荔枝，可以耗伤肠道的水分，不建议吃。