补脾的方法有哪些

Question

补脾的方法有哪些

Answer 1

补脾的方法包括饮食疗法、药物疗法及生活疗法。
1.食物疗法：如茯苓薏米赤小豆粥、茯苓糕等，长期坚持食用，具有健脾利湿，宁心安神的功效。如生姜对于脾阳虚者，可以起到温补脾阳，温暖中焦，促进脾胃运化的作用。
2.药物疗法：脾阳虚明显者建议给予附子理中丸等，脾虚湿气重者建议给予参苓白术散，八正散等，脾气虚者肝郁明显，建议给予逍遥丸、解郁安神丸等，脾虚经常食积者建议给予保和丸等。
3.生活疗法：脾主四肢，坚持长期的运动锻炼可以促进脾胃运化，如长期慢跑、快走、打太极拳等，都可以健脾养心，宁心安神，调和气血等。另外，对于药物调理需要在专业医生经辨证论治后规范服用，避免自行随意服用。