喝水能促进排便吗

Question

喝水能促进排便吗

Answer 1

喝水可以促进排便，喝水能够促进新陈代谢，促进胃肠道的蠕动。而且勤喝水还能够使得大肠中的水分被吸收，有助于缓解大便干燥和便秘的表现。便秘比较严重时，还可以喝蜂蜜水，能够起到润肠通便的功效。日常饮食护理也是非常关键的，平时要多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含纤维素的食物。