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胃胀气的人适合的饮食

病情描述:

胃胀气的人适合的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜为好，红萝卜次之。要生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝，青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适，还有山楂鲫鱼等都是可以吃的食物。

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有些人早上不能快速排出大便，一天的工作都不顺利，而且长期这样还会影响到身体健康，长久的便秘需要我们了解它的致病原因，这样才能对症进行治疗。导致便秘的原因较多，除了饮食习惯不正确、久坐、久蹲外，还有孕妇、生活节奏快、津液不足、脾肾虚寒以及燥热内结等等均可造成。因此，有便秘发生后，需要结合病因治疗，才能收获好的效果。

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