苹果有助于消化吗

Question

苹果有助于消化吗

Answer 1

苹果是有助于消化的。苹果是日常生活中较常食用的一种水果，苹果富含苹果酸，可起到生津润肺，帮助消化吸收的作用。饭前饭后可以适当的使用苹果，尤其是饭后可助于消化，生活中要避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，多摄入帮助消化的水果，有利于健康。但餐前服用水果对胃有轻度的刺激作用，一般建议餐后食用，可帮助消化吸收，对于胃肠道刺激作用比较弱。临床上需要定期复查胃镜，行相关的抽血检查，饮食生活习惯的调整，可起到调整胃肠道功能的作用。