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胃怎么保养和食疗

女，26岁

病情描述:

胃怎么保养和食疗

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胃保养和食疗可以吃些清淡食物，不要吃辛辣刺激、寒凉食物。保养好胃，需要调整饮食结构，辣椒等刺激性的调料会刺激胃黏膜，导致胃黏膜水肿发炎，饮食一定要清淡，尽量不吃有刺激性和不好消化的食物。刺激性和寒凉食物会刺激胃部，诱发胃部疾病。平时要规律饮食，多食热食。

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产后便秘怎么办？专家：这样治疗效果佳

产妇生完小孩后本来是比较开心的，因为最大的负担已从身体解除，但是大部分产妇也会面临产后便秘的问题，那么产妇产后便秘怎么办才好？

便秘的危害

虽然说便秘是平时比较常见的一个症状，但是建议大家一定不要忽视其危害，长期便秘不仅会导致五脏中毒、损害肝脏，还能导致痔疮肛裂等其他疾病的发生，因此出现便秘的情况后，要赶快的想办法将其解决，不要影响到身体和日常的生活。

老人便秘严重怎么办

老人便秘比较严重的话，首先最好要先去医院进行详细的检查和治疗。另外患者需要养成一个固定的排便时间段，早晨后半小时就开始一段如厕时间。如果老人便秘严重，说明身体代谢不好，需要维持健身，增强自己的身体素质。因为长期便秘带来的危害是很大的，可能会造成毒素反流或者是消化系统病变，因此一旦出现便秘的情况就需要及时治疗。

长期便秘怎么治疗

便秘的出现其实有很多不同的原因，可能是因为摄入的纤维素不足够而导致的，如果长期出现便秘现象对人体健康也会造成一定危害，所以就应该掌握规律的排便，另外也应该选择一杯温开水能有效的促进排便，定期的按摩腹部也是非常重要的，为了能够有效的达到软化大便的作用，建议在空腹的状态中为自己准备一个苹果或者是泡上一杯咖啡。

上火便秘怎么办

便秘在生活中出现几率比较高，而最主要的原因可能是因为上火而导致的，不管如何在出现这种现象时都应该尽快的改变，否则的话就会造成一定的影响，那么要想改变上火所引起的便秘现象，可以在每天早上起床的时候喝下2~3杯冷开水，能有效的达到刺激肠胃的效果，另外也可以选择酸梅汁，当然如果选择这些方法之后依然没有效果，也可以选择中医治疗方法。

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