健身后放屁增多而且臭是因为什么

Question

健身后放屁增多而且臭是因为什么

Answer 1

健身后放屁增多而且臭可能是消化不良引起的。由于食物在胃肠分解缓慢,也会产生大量恶臭气体，健身时仰卧起坐、深蹲等运动会促使腹压提升，挤压胃肠，会造成运动后气体顺利排出，出现放臭屁的情况。建议吃易于消化的食物，添加益生菌改善胃肠道菌群，多喝热水，平时还可以热敷或者经常按揉腹部，加速胃肠蠕动。