孕中期便秘如何缓解

Question

孕中期便秘如何缓解

Answer 1

孕中期出现便秘可以通过生活调理，也可以通过药物治疗。女性在孕中期随着子宫增大压迫到直肠，容易出现便秘的现象，可以多食用富含膳食纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、火龙果、苹果、红薯、香蕉等，也可以多喝还有益生菌的牛奶，能够提高肠胃蠕动的速度，有的女性可能在孕期长期久坐不动导致的便秘，可通过有氧运动能够缓解便秘，若便秘现象较为严重可在医生的指导下服用润肠通便的药物。