晚上喝粥养胃还是伤胃

Question

晚上喝粥养胃还是伤胃

Answer 1

晚上喝粥是养胃的。喝粥对胃有一定的保护作用，因为粥容易消化。高脂肪、高脂肪的食物，需要身体使用很多消化酶，难以消化，容易在一定程度上影响肠胃，引起消化不良，增加肠胃的动力。小米粥是具有养胃作用的粥类食物，对于有胃病的患者，可以适量多吃小米粥。尤其是晚上，活动量少，喝粥能够减轻胃肠负担，且建议七至八分饱，避免增加胃肠负担。