健胃消食的食物和水果有什么

Question

我的肠胃有些不太好，要在这段期间内通过饮食调整，健胃消食的食物和水果有什么？

Answer 1

健胃消食的食物和水果大多数可以吃苹果香蕉等也可以选择吃些木瓜，这些食物里面含有丰富的维生素和纤维素，可以起到促进肠胃蠕动的效果，也能保护肠胃黏膜，起到了降温和消食的作用。如果肠胃不太好，有消化不良和脾胃虚弱等症状，也可以遵医嘱服用药物治疗，比如健胃消食片和舒必利，然后在平时生活当中也要喝些小米粥和燕麦粉。