便秘可以吃芒果吗

Question

现在我特别想吃一些芒果，但是处于便秘的恢复阶段，便秘可以吃芒果吗？

Answer 1

便秘一般是可以吃芒果的，芒果是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的纤维素，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且还能够有效改善便秘，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担。出现便秘很可能是因为不良的排便习惯所引起的，也可能是不良饮食习惯所导致的，通过积极改善能够达到调整的效果。