火麻油能不能治便秘

Question

火麻油能不能治便秘

Answer 1

火麻油可以与蜂蜜，酸奶，一起喝。也可以用火麻油拌凉菜，煲汤都可以。容易便秘的人，平时多喝水，多吃富含粗纤维的新鲜水果蔬菜等，多运动。每天可以用热手顺时针按摩按摩肚脐，一次3分钟左右，一天数次。饮食均衡营养。避免偏食。